Pages
pp. 208-209
Minchah for Weekdays

Amidah

עֲמִידָה

Chabad: ' is a reduced vowel — every vocal shva, always pronounced. - separates syllables that would otherwise run together.

How to read the transliterations
Bow ahead and take three steps backward. Incline to the left while saying עֹשֶׂה שָׁלוֹם בִּמְרוֹמָיו; bow ahead while saying הוּא; incline to the right while saying יַעֲשֶׂה שָׁלוֹם עָלֵינוּ; and bow ahead once more while saying וְעַל כָּל יִשְׂרָאֵל, וְאִמְרוּ אָמֵן.
Between Rosh Hashanah and Yom Kippur, recite הַשָּׁלוֹם in place of שָׁלוֹם.

Bestow peace upon the Jewish Nation

Hebrew
עֹשֶׂה (הַשָּׁלוֹם) שָׁלוֹם בִּמְרוֹמָיו, הוּא
יַעֲשֶׂה שָׁלוֹם עָלֵינוּ וְעַל כָּל
יִשְׂרָאֵל, וְאִמְרוּ אָמֵן:
Chabad
oyseh (hasholoym) sholoym bimroymov, hu
ya-aseh sholoym oleinu v'al kol
Yisro-eil, v'imru Omein:

Restore the Holy Temple with haste

Hebrew
יְהִי רָצוֹן מִלְּפָנֶיךָ, יְהֹוָה אֱלֹהֵינוּ וֵאלֹהֵי אֲבוֹתֵינוּ,
שֶׁיִּבָּנֶה בֵּית הַמִּקְדָּשׁ בִּמְהֵרָה בְּיָמֵינוּ, וְתֵן
חֶלְקֵנוּ בְּתוֹרָתֶךָ:
Chabad
y'hi rotzoyn mil'fonecho, Adonoy Eloyheinu veiloyhei avoyseinu,
sheyiboneh beis hamikdosh bimheiroh b'yomeinu, v'sein
chelkeinu b'soyrosecho:
Here the silent Amidah concludes.
When a minyan is present, the chazzan repeats the Amidah, beginning on page 193. The congregation ought to listen attentively to the chazzan and answer אָמֵן after each blessing. It is likewise customary to answer בָּרוּךְ הוּא וּבָרוּךְ שְׁמוֹ whenever the chazzan recites בָּרוּךְ אַתָּה יְהֹוָה.
On days when Tachanun is omitted, the chazzan proceeds with Complete Kaddish, page 214. Should no minyan be present, proceed with עָלֵינוּ, page 215.
For those days when Tachanun is omitted, see page 108. Tachanun is likewise omitted in the afternoon on these days: Friday, the eve of Rosh Chodesh, Kislev the 24th, Shevat the 14th, Adar the 13th (and Adar II in a leap year), Iyar the 17th, Av the 8th, and Av the 14th. By Chabad custom, Tachanun is omitted as well on the afternoon of Kislev the 18th and Tammuz the 11th.
וִדּוּי וְתַחֲנוּן

VIDUY WITH TACHANUN

Stand while reciting Viduy.

May God receive our prayers despite our having sinned

Hebrew
אֱלֹהֵינוּ וֵאלֹהֵי אֲבוֹתֵינוּ, תָּבוֹא לְפָנֶיךָ תְּפִלָּתֵנוּ,
וְאַל תִּתְעַלַּם מִתְּחִנָּתֵנוּ, שֶׁאֵין אָנוּ עַזֵּי
פָנִים וּקְשֵׁי עֹרֶף, לוֹמַר לְפָנֶיךָ יְהֹוָה אֱלֹהֵינוּ וֵאלֹהֵי
אֲבוֹתֵינוּ, צַדִּיקִים אֲנַחְנוּ וְלֹא חָטָאנוּ, אֲבָל אֲנַחְנוּ
וַאֲבוֹתֵינוּ חָטָאנוּ:
Chabad
Eloyheinu veiloyhei avoyseinu, tovoy l'fonecho t'filoseinu,
v'al tisalam mit'chinoseinu, she-ein onu azei
fonim uk'shei oyref, loymar l'fonecho Adonoy Eloyheinu veiloyhei
avoyseinu, tzadikim anachnu v'loy chotonu, avol anachnu
va-avoyseinu chotonu:
Incline a little while reciting this paragraph. As each sin is named, strike the left side of your chest using your right fist. This expresses remorse for having followed any cravings of the heart that may have given rise to sin.

Viduy – admitting our sins before God

Hebrew
אָשַׁמְנוּ.1 בָּגַדְנוּ. גָּזַלְנוּ.
דִּבַּרְנוּ דֹּפִי: הֶעֱוִינוּ.
וְהִרְשַׁעְנוּ. זַדְנוּ. חָמַסְנוּ.
טָפַלְנוּ שֶׁקֶר: יָעַצְנוּ רָע.
כִּזַּבְנוּ. לַצְנוּ. מָרַדְנוּ. נִאַצְנוּ.
סָרַרְנוּ. עָוִינוּ. פָּשַׁעְנוּ. צָרַרְנוּ.
קִשִּׁינוּ עֹרֶף: רָשַׁעְנוּ. שִׁחַתְנוּ.
תִּעַבְנוּ. תָּעִינוּ. תִּעְתָּעְנוּ:
Chabad
oshamnu. bogadnu. gozalnu.
dibarnu doyfi: he-evinu.
v'hirshanu. zadnu. chomasnu.
tofalnu sheker: yo-atznu ro.
kizavnu. latznu. moradnu. ni-atznu.
sorarnu. ovinu. poshanu. tzorarnu.
kishinu oyref: roshanu. shichasnu.
ti-avnu. to-inu. tito'nu:
Strike the chest (as above) while reciting the words סָרְנוּ and הִרְשַׁעְנוּ.
Hebrew
סָרְנוּ מִמִּצְוֹתֶיךָ וּמִמִּשְׁפָּטֶיךָ
הַטּוֹבִים וְלֹא שָׁוָה לָנוּ:
וְאַתָּה צַדִּיק עַל כָּל הַבָּא עָלֵינוּ,
כִּי אֱמֶת עָשִׂיתָ וַאֲנַחְנוּ הִרְשַׁעְנוּ:
Chabad
sor'nu mimitzvoysecho umimishpotecho
hatoyvim v'loy shovoh lonu:
v'atoh tzadik al kol habo oleinu,
ki emes osiso va-anachnu hirshanu:

May God extend mercy to us

Hebrew
אֵל אֶרֶךְ אַפַּיִם אַתָּה וּבַעַל
הָרַחֲמִים נִקְרֵאתָ, וְדֶרֶךְ
תְּשׁוּבָה הוֹרֵיתָ. גָּדַלְתָּ רַחֲמֶיךָ
וַחֲסָדֶיךָ, תִּזְכּוֹר הַיּוֹם וּבְכָל יוֹם
לְזֶרַע יְדִידֶיךָ. תֵּפֶן אֵלֵינוּ
בְּרַחֲמִים, כִּי אַתָּה הוּא בַּעַל
הָרַחֲמִים. בְּתַחֲנוּן וּבִתְפִלָּה
פָּנֶיךָ נְקַדֵּם, כְּהוֹדַעְתָּ לְעָנָיו
Chabad
Eil erech apayim atoh uva-al
horachamim nikreiso, v'derech
t'shuvoh hoyreiso. godalto rachamecho
vachasodecho, tizkoyr hayoym uv'chol yoym
l'zera y'didecho. teifen eileinu
b'rachamim, ki atoh hu ba-al
horachamim. b'sachanun uvisfiloh
ponecho n'kadeim, k'hoydato l'onov