Hebrew
חִזֵּק כָּל קָמַי, תּוֹכֵן הָעֲלִילוֹת
כִּי מָלְאוּ יָמַי בְּרֹעַ מִפְעָלוֹת
וּמִבֹּשֶׁת עֲלוּמַי שָׁכַחְתִּי גְמוּלוֹת
נוֹתֵן לַחְמִי וּמֵימַי, פִּשְׁתִּי וְצַמְרִי.
כִּי מָלְאוּ יָמַי בְּרֹעַ מִפְעָלוֹת
וּמִבֹּשֶׁת עֲלוּמַי שָׁכַחְתִּי גְמוּלוֹת
נוֹתֵן לַחְמִי וּמֵימַי, פִּשְׁתִּי וְצַמְרִי.
Sephardi
Chizek kol kamai, tochen ha'alilot
Ki mal'u yamai bero'a mif'alot
Umiboshet alumai shachachti gemulot
Noten lachmi umeimai, pishti vetzamri.
Ki mal'u yamai bero'a mif'alot
Umiboshet alumai shachachti gemulot
Noten lachmi umeimai, pishti vetzamri.
English
The One who weighs the actions of people, strengthened all my attackers, for my days had been filled with malignant deeds, and in the shamefulness of my youth I forgot the good granted me, and the One who gives me my bread and water, my flax and my wool.